Fórmula para vivir mejor

Leyendo un post editado desde una escuela, centrada en el coaching, he leido la fórmula para vivir mejor, y yo añado, para vivir también más conscientemente. Aquí van los ingredientes:

  • Llevar una vida saludable: hacer ejercicio a diario (¿has probado de ir/vovler andando al trabajo?), alimentación equilibrada (¿Fruta y verdura ecológica? visita www.naturalcomolavidamisma.com) y descansar de forma adecuada y la cantidad necesaria.
  • Complementos alimenticios: vitaminas, minerales, etc.
  • Actitud positiva: afrontemos la vida con optimismo, minimicemos los aspectos negativos, positivicemos los problemas y busquemos el aprendizaje constante en nuestro día a día.
  • Formación contínua: sigue formándote, lee, culturízate. Trabajar la mente también nos pone en forma.
  • Desarrollo espiritual: medita, respira mejor, recita tus mantras, escucha música relajante, y pasa a la acción.
  • Vocación de ayudar: si das desde la consciencia, acabas recibiendo.
  • Vida con propósito: ya sabéis que os insisto constantemente, el objetivo de la vida es tener una vida con objetivos 😉 Sueña, márcate objetivos, y a por ellos!

Vale, sí, no es la fórmula de la juventud eterna, pero os ayudará a permanecer con un espíritu más joven y activo durante mucho más tiempo. Junta los ingredientes y el éxito lo tenéis asegurado.

Saludos,

Mario.

www.conconsciencia.com

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