La Hora del Planeta 2016: 19 de marzo, de 20:30 a 21:30h

Un año más celebramos la hora del planeta, una oportunidad más para tomar conciencia sobre el medio ambiente y lo que podemos hacer como ciudadanos, empresas e instituciones públicas para cuidar de nuestro entorno más preciado, el planeta.

Para ello, como es habitaual cada año, el día 19 de marzo del 2016, entre las 20:30h y las 21:30h démosle un respiro al planeta y reduzcamos nuestro consumo energético aunque únicamente sea por un instante: apaga luces, desconecta electrodomésticos, reduce las emisiones… tú puedes hacer muchas cosas por aportar tu granito de arena. Y después da un paso más, y analiza si puedes seguir reduciendo tu consumo más allá de esa hora, seguro que encuentras varias acciones que puedes hacer en tu día a día.

En Cal Gabriel (alojamiento rural y restaurante que gestiono en Tuixent) llevamos desde la apertura analizando aquellos puntos de mejora en nuestro consumo de recursos naturales, motivo por el cual seguimos avanzando en la sustitución de iluminación incandescente por tecnología LED, reducción del uso de combustibles fósiles para la calefacción, llevamos 3 años trabajando con la comercilizadora de energía verde Som Energia, reciclamos casi el 100% de nuestros residuos y, algo que para nosotros también es importante, compramos a productores y establecimientos de proximidad para evitar la emisión de CO2 procedente del transporte. Son pequeños gestos que consideramos ayudan a nuestro entorno y benefician a nuestros clientes.

Ya seas particular, empresa, institución, ayuntamiento… sea cual sea tu rol en el planeta, piensa qué acciones puedes emprender para cuidar de tu entorno, que es único y no lo podemos agotar.

Por un planeta más limpio, por una sociedad más ecológica, por un entorno más saludable, actúa.

Saludos,


Mario Mata
www.conconsciencia.com

Meditar en un minuto

Hoy he tenido la gran suerte de asistir a un curso sobre meditación impartido por “Espai 6 de salut” (gracias Sílvia y Santiago, un placer), y he vuelto a tomar conciencia de las grandes ventajas que aporta la meditación en nuestro día a día, meditación entendida como toma de consciencia de los sentimientos y gestión de los mismos.

A veces pensamos que la meditación es larga y tediosa, nada más lejos de la realidad. Podemos meditar en cualquier parte, en cualquier situación y, una vez conseguida y asimilada la técnica, hacerlo en un breve instante para ser capaces de manejar de forma eficiente una situación complicada.

Obviamente también podemos, y debemos, dedicarnos un tiempo a trabajar nuestra calma mental, a reducir la ansiedad y obtener la serenidad que tanto ansiamos. Ahí podemos usar la meditación para alcanzar ese instante tan ansiado, y para ello dedicaremos más tiempo a nuestra meditación (podemos hacerlo tanto en la mañana para empezar el día centrados, y/o en la noche para conseguir despejarnos de la carga acumulada durante el día).

Para ayudaros a conseguir esa meditación “exprés” que tanto nos puede ayudar en nuestro día a día, os dejo un vídeo explicativo que os dará una buena técnica para “meditar en un minuto”. Espero que os sea de gran utilidad:

Namasté!!!


Mario Mata
www.conconsciencia.com

Una oportunidad de @jPelirrojo para @grinbuzz y @WorldVision

Hace tiempo que no os publico una canción ConConsciencia que me haya llegado profundo, y hoy es el día en el que retomo esta sección al escuchar la canción y ver el videoclip que JPelirrojo y Curricé han creado y editado después de la visita que realizaron a Ghana, a las aldeas que @grinbuzz y @worldvision están ayudando.

La canción y el videoclip pretende ser un reflejo de aquellos sentimientos y vivencias que ambos tuvieron al visitar las aldeas e interactuar con las personas beneficiadas del proyecto.

Una vez más me gustaría recordaros que a través de Grinbuzz podéis apadrinar niños y niñas gratis, únicamente visualizando vídeos desde vuestro ordenador, sencillo, ¿no? Pues animaros y dedicar unos minutos al día a una gran causa.

Y para animaros os dejo el videoclip de “Una oportunidad”, y espero que lo disfrutéis y os toque el corazón como lo ha hecho conmigo. ¡¡¡Gran trabajo JPelirrojo y Curricé!!!

Y para que podáis leer la letra e interiorizar mejor su mensaje:

Yo nací como tú y como todos mas,
tuve suerte alguien calmo mis lloros no
como todos. Otros estuvieren solos yo,
tuve suerte, dos brazos, dos ojos.
Tuve juguete, ropa, comida
y aun así me queje de esta,mi vida.
En esta lado hay mas de lo que uno quiere,
y aun así parece no ser suficiente.
Nos matamos por tener lo que no necesitamos
y engañamos, nos mentimos y estafamos
y nos quejamos y hablamos de justicia
y otra vida se disipa por no tener comida.
Agua caliente, una cama, educación,
un reproductor donde escuchar esta canción.
Una diferencia entre un lunes y un viernes,
una oportunidad para tener lo que tu tienes.

[ESTRIBILLO]
Y solo quiero sonreír
tener una razón para seguir,
luchando porque todo el mundo
tenga una una oportunidad }BIS

Mírate al espejo y date cuenta de la suerte
del poder tenerte en pie y vivir la vida que mantienes
día día no lo sientes dentro lo suficiente
matarían por tu vida y tu te ríes de la muerte.
Ponte en el pellejo de quien puede que mañana
ya no encuentre mas comida,
ya no tenga ese mañana
que tu simplemente das por echo,
de echo ni valoras.
Tu calculas tu futuro en años otros solo en horas
haz un examen de conciencia
y piensa solo en todo lo que has tenido
y le ha faltado a otros.
Gente como nosotros, no pensamos a menudo
lo posible que podría haber sido
haber nacido en ese mundo.
De terceros dicen ya despreciativo
lo mas triste no es pensar en ellos
sino en que nosotros hemos sido los causantes
y es la única verdad.
Lucho por tener conciencia y por su oportunidad.

[ESTRIBILLO]
Y solo quiero sonreír
tener una razón para seguir,
luchando porque todo el mundo
tenga una una oportunidad} BIS

Saludos!!!


Mario Mata
www.conconsciencia.com

#DiaMundialSida en el #GivingTuesday (@FLSida)

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Llevamos unos días bombardeados con “Black Friday” y “CyberMonday”, y por fin llegó un bombardeo más interesante, el #GivingTuesday, que consiste en incentivar a la población a realizar una donación para alguna causa solidaria.

En ConConsciencia queremos aprovechar que coincide con el día 1 de diciembre para animaros a hacer una donación para alguna organización relacionada con los afectados por el VIH/Sida, ya que hoy se conmemora el Día Mundial Contra el Sida, una enfermedad crónica que tiene los días contados gracias a las grandes investigaciones médicas y avances que se están logrando. Tanto es el optimismo que se tiene que la ONU calcula que para el 2030 (en 15 años) lograremos una vacuna que cure la enfermedad. Es una buena noticia, ¿verdad? pues no decaigamos, sigamos apoyando la investigación y consigamos entre todos adelantar la fecha.

Y como era de esperar, os animo a apoyar a la “Fundación Lucha contra el Sida” (FLSida), a la que conozco personalmente y con quien he tenido el lujo de colaborar como voluntario en alguna ocasión (y espero repetir bien pronto). Además de dar asistencia a personas infectadas, destinan muchos recursos a la investigación, tanto de una vacuna terapéutica como en anticuerpos, antiretrovirales, envejecimiento prematuro y en vacunas preventivas para evitar nuevas infecciones.

Anualmente la fundación celebra la “Gala Sida” en Barcelona, con el apoyo de grandes personajes públicos, y con la figura de Miguel Bosé como Director de la gala. En la edición 2015 han recaudado más de 810.000 euros que irán destinados a la investigación de la vacuna terapéutica, y que en sus 6 ediciones ha conseguido captar más de 2,6M de euros. El Presidente de la Fundación, el Dr. Bonaventura Clotet, calcula que en un plazo de 5 años podrían tener la solución para esta pandemia; ojalá se cumplan sus expectativas.

Así que ya sabes, en el #GivingTuesday no te olvides de que hoy es el #DiaMundialSida y que la @FLSida está captando fondos para seguir investigando en la solución definitiva a esta pandemia llamada Sida.

Y no olvides, sea el día que sea, de tener sexo seguro, es la mejor manera de erradicar el VIH.

Hasta pronto!


Mario Mata
www.conconsciencia.com

Volkswagen vuelve al lado oscuro… (@greenpeace_esp)

Greenpeace ya nos lo avanzó en el 2011, y nosotros nos hicimos eco en ConConsciencia, cuando lanzó la campaña “El lado oscuro de Volkswagen” denunciando las presiones que ejercía para conseguir aumentar los límites de emisiones de CO2, y su baja implicación en desarrollar nuevos vehículos más respetuosos con nuestro medio ambiente. Si queréis releer el artículo, pulsar aquí.

Ahora, a raíz del nuevo escándalo protagonizado por el software trucado de VW para sus motores diésel, Greenpeace vuelve a lanzar una campaña de recogida de firmas para pedir a los gobiernos nuevas medidas de reducción de emisiones de malos humos, y controles más eficientes. A raíz del escándalo destapado de VW, se sabe que el Gobierno de España, presionado con los grupos de presión automovilísticos, estudia incluso reducir los controles y las exigencias.

Como siempre, los ciudadanos y los clientes somos quienes, a través de nuestras decisiones de compra y nuestras presiones, podemos cambiar esta tendencia negativa y volver a poner el acento en el cuidado del medio ambiente.

Os animamos a firmar la petición de Greenpeace para exigir controles de emisión de humos más severa y fiable. ¡A firmar!

Namasté,


Mario Mata
www.conconsciencia.com

Día mundial contra el cáncer de mama

Hoy, día 20 de octubre, se celebra el día mundial contra el cáncer de mama, una enfermedad que cada año sufren más de 63.000 mujeres.

Con este motivo, y para poder seguir investigando sobre la enfermedad, el día 24 de octubre se celebra en Madrid el concierto solidario “CADENA 100 por ellas”, donde además de recaudar fondos para la AECC (Asociación Española Contra el Cáncer) se podrá disfrutar de las actuaciones de grandes artistas del panorama musical español (Bebe, Ana Torroja, Laura Pausini, Antonio Orozco, Vanesa Martín, Georgina, Los Secretos, Auryn, Efecto Pasillo, Soraya, Ruth Lorenzo, Zaz, Selah Sue y Maldita Nerea).

Además de acudiendo al concierto, existen más formas de colaborar con la Asociación: donaciones puntuales, de forma recurrente (como socio), voluntario, dejando tu legado, o haciendo tu empresa solidaria. A continuación os dejo el enlace para conocer la forma que mejor se adapta a tu interés: https://www.aecc.es/colabora/Paginas/Colabora.aspx

Y con motivo del concierto, Maldita Nerea ha compuesto la canción que será himno de la noche, y de todas aquellas mujeres que luchan contra la enfermedad y las que han conseguido superarla con éxito. Por ellas:

Y ahora que tienes tiempo, ¿por qué no envías un SMS solidario para colaborar con la AECC? Envía AECC al 28014 (se donará el coste íntegro del mensaje, 1’20€ a la Asociación. Válido para Movistar, Vodafone y Orange).

¡¡¡Adelante, luchadoras!!!


Mario Mata
www.conconsciencia.com

 

#HoyenGrinbuzzescribe ConConsciencia.Com!!

Hoy traslado mi post a Grinbuzz, web de la que ya os he hablado en un post anterior. El equipo, con el objetivo de dar mayor difusión a su causa y promocionar su apadrinamiento gratuito de niños, solicita a diversos blogs su colaboración para escribir un post en exclusiva para ellos, y en esta ocasión me lo han pedido, y ha sido un placer escribir para ellos.

El título de mi escrito es “Cuenta emocional positiva”, y consiste en un ejercicio de consciencia emocional y de acopio de emociones. Os animo a pasar por Grinbuzz, leer el post y no iros de la web sin antes ver un vídeo de su página y ayudar en el apadrinamiento de niños (es gratis!!!).

Hoy nos vemos en Grinbuzz!!

Namasté,

Mario Mata
www.conconsciencia.com

16 junio 2015: Smileywood: Sonrisas de Bombay, 10º aniversario

Coge la agenda y apunta: 16 de junio de 2015, a las 22h, en la Sala Barts de Barcelona. Smileywood, el espectáculo de Sonrisas de Bombay para celebrar su 10º aniversario.

Hace ya 10 años que Jaume Sanllorente fundó su ONG Sonrisas de Bombay, un proyecto nacido de su viaje a la India, ese viaje que cambió su vida y, como consecuencia, la de miles de niños y adultos de las zonas más desfavorecidas de Bombay.

Con motivo del 10º aniversario de Sonrisas de Bombay, han creado Smileywood, que podremos disfrutar en exclusiva en la sala Barts de Barcelona.

“Un emocionante espectáculo que cuenta la historia de estos diez años de trabajo en las zonas más pobres de Bombay.  Smileywood es el reflejo de los cambios en las vidas de miles de personas de los slums de Bombay y el de las personas que, a miles de kilómetros de distancia, se unen a una lucha que no entiende de fronteras.

Smileywood es color, es cine, es The Gospel Viu Choir, es Club Masala Bollywood, es Marta Aguilera acompañada por Manu Guix i Roger Rodés, es Joan Dausà, es Anni B Sweet, es vida y mucho más. Ellos ya son protagonistas de esta maravillosa historia. Tú también puedes ser protagonista de Smileywood.”

Os dejo el vídeo de presentación:

Compra tus entradas clicando aquí. Y si no puedes acudir, puedes adquirir tu entrada fila 0, haciendo una donación a Sonrisas de Bombay: Triodos Bank, N.V., S.E.: ES75 1491 0001 2320 3004 8025 ó  LA CAIXA: ES05 2100 0777 4202 0020 4439

¿Nos veremos el día 16? Espero que sí!!

Namasté,

Mario Mata
www.conconsciencia.com

@grinbuzz: Apadrina niños gratis!!

Sí, sí, has leído bien el título “Apadrina niños, gratis!!!”, y todo ello gracias a la web y el proyecto de Grinbuzz. ¿Cómo funciona? Muy sencillo, te registras en la web (o accedes mediante tu perfil de Facebook) y puedes comenzar a ver vídeos; con cada vídeo que ves, acumulas “huellas” que permiten a Grinbuzz apadrinar niños a través de diversas ONGs (World Vision, Global Humanitaria i Fundación Vicente Ferrer).

¿Y qué te cuesta? Económicamente no has de hacer ningún esfuerzo, son los patrocinadores los que se encargan de pagar las cuotas de apadrinamiento de los niños. Tú únicamente has de invertir unos minutos al día para ver los fantásticos videos de la plataforma (anuncios, trucos, música… una forma de entretenerte ayudando).

Así que ya sabes, entra en Grinbuzz, regístrate en la web, añádela a tu página de inicio (así no te olvidas de visitarla con frecuencia) y visualiza todos los vídeos que puedas. Así de sencillo, así de gratuito y así de solidario es Grinbuzz! Ánimos, a dejar huellas y a conseguir mejorar la vida de muchos niños!

Nos vemos en Grinbuzz 😉

Saludos,

Mario Mata
www.conconsciencia.com

Epidemia: the game. Juego solidario (#EpidemiaAlert @Flsida)

¿Qué mejor manera de colaborar con una buena causa que jugando? Hoy os presento el nuevo juego desarrollado para la Fundación Lucha contra el Sida (www.flsida.org): “Epidemia: the game”.

En este juego, su protagonista (Pitu en la versión Android, y Tupi en la versión Apple), debe de luchar contra la infección de VIH y otras enfermedades de transmisión sexual. A través del preservativo (o paragüas en su versión Apple) debe de protegerse de los ataques, así de otros riesgos de transmisión como pueden ser las drogas y el turismo sexual. Un divertido juego arcade para ayudar a la toma de conciencia sobre la infección, así como para colaborar económicamente con la Fundación en su papel tanto de soporte a infectados como en sus estudios de investigación para encontrar la cura definitiva al Sida.

El juego, en ambas plataformas, tiene un coste de 0,99€, que se destina íntegramente a la fundación para seguir investigando en encontrar una vacuna para curar el sida, y otros tratamientos para evitar la infección y el desarrollo de la enfermedad en personas infectadas por el virus. Dentro del juego existen compras integradas que también irán destinadas a las causas de la organización.

La Fundación Lucha contra el Sida es una entidad sin ánimo de lucro que tiene como objetivos la asistencia, la investigación y la docencia en el campo del VIH y el sida. Fue creada hace ya 20 años por el Dr. Bonaventura Clotet a partir de la Unidad VIH del Hospital Universitario «Germans Trias i Pujol», situado en Badalona (Barcelona).

Desde conconsciencia.com os animo a colaborar de forma mensual con la fundación a través de su cuota de socio, así como realizar donaciones puntuales para ayudar a la investigación y tratamiento de la enfermedad.

Ahora a descargarte el juego y a vencer al Sida!!! La victoria está en nuestras manos!

Un fuerte abrazo,


Mario Mata
www.conconsciencia.com