Discapacitados con muchas capacidades

Hoy día 3 de diciembre se celebra el Día Internacional de las Personas con Discapacidad, con el objetivo de fomentar una cada vez mayor integración en la sociedad de personas que sufren algún tipo de discapacidad, ya sea física y/o psíquica.

La sociedad sigue avanzando, y cada vez son más las empresas que contratan a personal con discapacidad ya que ponen en valor sus capacidades por encima de sus discapacidades, pero aún nos queda mucho camino para la normalización.

Este año he tenido el gran honor de conocer un proyecto de la Fundación Vicente Ferrer en Anantapur, que consiste en la atención de mujeres con discapacidad. Estas mujeres reciben una formación para que puedan desempeñar tareas manuales y, una vez adquiridas las competencias necesarias, pasan a formar parte del grupo de mujeres que trabajan en la fundación para elaborar productos de artesanía que van desde ropa, bordados a joyas y complementos, trabajando la tela, el yute y otros materiales nobles. Además reciben una nutrición saludable y los cuidados necesarios para su discapacidad.

Por una normalización de la discapacidad, y un fomento de las capacidades de estas personas. Miremos sus virtudes, no sus carencias.

Un fuerte abrazo a todos!!


Mario Mata
www.conconsciencia.com

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APP recomendada: Medita

Hola a todos/as!!

Os quiero presentar una aplicación para el móvil y tableta que os ayudará a conocer y crear el hábito de la meditación. Su nombre lo dice todo: Medita, y está disponible tanto para iOs como para Android. Su creador, Enrique Simó es un experto en meditación, mindfullnes, coach y gran persona (tengo el honor de conocerlo personalmente y haber estado en alguna de sus clases).

Con Medita podrás aprender a meditar, a relajarte, a dormir mejor, calmar tu mente y muchas cosas más. Medita combina diferentes técnicas de relajación, visualización, meditación y Mindfulness, enseñándote de una forma sencilla y acompañándote paso a paso.

Existe un programa de meditación gratuito de 21 días, donde cada día te enseñarán, mediante un audio, una nueva forma de meditar y relajarte. No hay mejor manera de empezar el día que conectado con uno mismo y con su paz interior. Pero tranquilos, no requiere de mucho tiempo, y se adapta a tu momento ya que siempre existen dos versiones de audio, la recomendada de unos 10 minutos de duración, y otra versión de 2 minutos para aquellos días en que el tiempo nos apremia.

Con el tiempo irán subiendo nuevos programas (como por ejemplo, para dormir mejor, para caminar, para la oficina, para reducir el estrés, y algunas sorpresas más que irán descubriendo con el paso del tiempo) que son de pago.

Os animo a descargarla y comenzar un nuevo hábito saludable para tu mente, tu gran aliada.

Descarga en Android

Descarga en iOs

Disfruta de tu nuevo hábito!!!!

Namasté,


Mario Mata
www.conconsciencia.com

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Tú, consumidor, tienes el poder!!

Sí, sí, tú, que ahora mismo estás leyendo estas líneas, tienes el poder de controlar el mundo. ¿Cómo? Muy sencillo, con cada una de las decisiones que tomas en tu vida, y como consumidor, aún más.

Cada día, con cada decisión que tomamos, influimos en el desarrollo de nuestro entorno y de nuestra propia vida. Hacer una llamada, pedir perdón, interesarte por un conocido, informarte sobre tu entorno, votar a un partido político u otro, aceptar una oferta de trabajo, escoger tus estudios, cambiar de canal de televisión, comprar una marca u otra… cada gesto que hacemos diariamente influye en una persona, en un entorno, en una decisión estratégica de una empresa, y en definitiva, en tí mismo.

¿Te has parado a pensar en las implicaciones que tiene tu decisión de compra en el lineal del supermercado? Cada vez más, las marcas nos intentan bombardear con mensajes publicitarios y de branding para captar nuestra atención y que compremos sus productos. ¿Y te has fijado que cada vez más destacan los valores de marca y su responsabilidad como organización? Según un estudio publicado por la agencia Havas Worldwide, el 70% de los consumidores afirma que cada vez más las compañías son las que tienen el poder del cambio en nuestro entorno, y al 61% le gustaría que las marcas tuvieran una mayor conciencia e implicación social. Son datos muy alentadores; cada vez la sociedad es más consciente del poder que como consumidor, tiene.

En el libro de Joan Antoni Melé, Dinero y Conciencia, nos explica de una forma muy amena y entendedora, el gran poder que como consumidores tenemos. ¿Por qué no invertir nuestro dinero en un banco ético y no en uno que invierte en armas? ¿No es el dinero una forma de comprar productos y servicios? ¿Porqué no ponemos ese dinero al servicio de la sociedad “invirtiéndolo” en aquellas empresas concientes?

Pues ya sabes, cuando compres, piensa en que no únicamente estás adquiriendo un producto o un servicio concreto, estás apoyando una estrategia empresarial, una conciencia social y es nuestra mayor fuerza para influir positivamente en tu entorno.

Un ejemplo muy claro: tu entorno cercano. Todos ellos trabajan en una empresa, ¿por qué no adquirir un producto elaborado en tu país y no en el extranjero? De esta forma, además de fomentar el empleo local de tu país, evitas una gran emisión de CO2 a la atmósfera por el transporte de largas distancias, y los impuestos que esas empresas pagan en tu país repercute en un mejor presupuesto para mejorar el nivel de servicios públicos. ¿Porqué no comprar unas lentejas producias en España y no en USA? Con este pequeño gesto ayudas a la agricultura de tu país y evitas la despoblación de zonas rurales de España. ¿Porqué no compras ropa elaborada en condiciones laborables dignas para los trabajadores? (Os recomiendo la lectura del libro de Jaume Sanllorente, La Costurera de Daca) ¿Porqué con la compra de ofertas y productos baratos provocas bajadas de sueldos de los trabajadores para poder competir en precio? Y así una larga lista de reflexiones interesantes a la hora de comprar.

Es por todo ello que te animo a que antes de comprar, te pares a pensar en qué tipo de empresas y de sociedad estamos apoyando con nuestra decisión de adquirir un producto u otro.

Ánimo y, como dijo Mahatma Gandhi, “Sé el cambio que quieras ver en el mundo”.

Namasté,


Mario Mata
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Mulla’t 2016: 10 de julio

¿Tienes el bañador y la toalla  a punto para la nueva edición del “Mulla’t” que se celebra en toda Catalunya? Este domingo 10 de julio, la Fundació Esclerosi Múltiple vuelve a organizar la acción de concienciación social “Mulla’t per l’esclerosi múltiple”, donde participan más de 600 piscinas de toda Catalunya, y ya se ha convertido en todo un ritual que lleva celebrándose más de 20 años.

Son más de 7000 los afectados por Esclerosis múltiple en Catalunya, y cerca de 46.000 en todo el estado, cifras que nos tienen que motivar aún más para participar en esta campaña de sensibilización, solidaridad y de recaudación de fondos para seguir tratando e investigando sobre la enfermedad.

En el siguiente enlace podréis encontrar el listado de las piscinas y centros deportivos que forman parte de esta acción: consultar piscinas participantes

Y este año puedes adquirir la toalla de la edición 2016 a través de la tienda online.

No os lo perdáis, así que reservaros el domingo día 10 de julio del 2016 para daros un gran chapuzón por las personas afectadas de Esclerosis Múltiple. Por ellos, MULLA’T!!!!

Un fuerte abrazo,


Mario Mata
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ECrowdInvest: Inversiones rentables con impacto positivo

Hoy os quiero presentar una plataforma para realizar inversiones rentables con impacto positivo, ECrowdInvest, que utiliza el sistema de crowdlending para financiar proyectos rentables con impacto positivo en la sociedad y el medio ambiente.

Seguramente os preguntaréis qué es el crowdlending, pues es muy sencillo, es la agrupación de un gran número de inversores particulares y/o empresariales, que juntos financian un proyecto concreto y reciben una rentabilidad por su aportación. Bajo este paragüas se articula el negocio de ECrowdInvest, una plataforma que reúne a pequeños prestamistas que quieren contribuir a financiar proyectos rentables empresariales, con la particularidad de que, además de garantizar que son proyectos viables y rentables, tienen un impacto positivo tanto para la sociedad como para el medioambiente.

Los proyectos con los que trabajan son muy diversos, pero todos tienen el nexo común de ser positivos para la sociedad: creación de redes de fibra óptica en zonas sin acceso, adquisición de productos ecológicos, cambio de calderas de gasoil por otras de biomasa, autoproducción eléctrica, y otro gran número de oportunidades que nos irán presentando a lo largo de su andadura.

Invertir es muy sencillo. Seleccionas aquel proyecto que más te encaje con tu perfil inversor (tipología, duración del préstamo, rentabilidad  y cantidad mínima a invertir), haces tu aportación y “conseguido”!! ayudas a una empresa a conseguir la financiación que necesita, y a la sociedad a conseguir un mundo mejor.

Todas las inversiones, antes de salir en la plataforma, son estudiadas por un equipo de especialistas en inversiones y en negocios, para garantizar, en la medida de lo posible, que son proyectos viables, rentables y que generarán el flujo necesario para devolver los créditos (no nos olvidemos que este tipo de inversión conllevan riesgos asociados a la actividad y al pago de las cuotas por parte del financiado).

En ConConsciencia hemos decidido empezar con nuestra aportación, y hemos realizado una primera inversión para reducir el consumo de energías fósiles en estaciones de telefonía móvil que están aisladas (anteriormente funcionaban con generadores alimentados por gasolina; ahora se han instalado placas solares para garantizar su funcionamiento eficiente y reducir lo máximo posible el consumo de energías fósiles altamente contaminantes). Con nuestra pequeña inversión, junto a la del resto de inversores, conseguiremos evitar la emisión de 320.000 kg de emisiones de CO2 a la atmósfera, ¿impresionante, verdad? Pues anímate e invierte con nosotros!

Namasté,


Mario Mata
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Declaración de la Renta solidaria #siterenta #xsolidaria

Ya llega nuevamente la época en que debemos de realizar nuestra declaración de la renta (IRPF), y como siempre, llega el momento de hacer este acto un acto solidario con fines sociales, ¿cómo?, pues muy fácil, marcando la “X Solidaria” antes de presentar tu declaración fiscal, que se denomina “Actividades de interés social”.

Con este simple gesto, el Estado donará el 0,7% de tus impuestos a programas sociales realizados por ONGs que trabajan en nuestro país, y todo ello sin que te suponga una mayor carga fiscal, ni una reducción de tu devolución. Ni pagas más, ni te devuelven menos. Fácil, ¿verdad? Pues revisa tu declaración fiscal antes de presentarla, y asegúrate de haber marcado la casilla de “Actividades de interés social”.

Por una renta social!

Namasté,

Mario Mata
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En mayo, talleres de inteligencia emocional en Barcelona

Este mes de mayo del 2016, nuestros amigos de Humanas Salud Organizacional, nos ofrecen 4 talleres presenciales en Barcelona para despertar nuestra inteligencia emocional, que contribuye a incrementar nuestro bienestar y satisfacción.

Estos talleres se realizan todos los jueves del mes de mayo, iniciando el próximo día 5 con el taller “Pasión, el combustible de tu bienestar personal y profesional”. Esta formación se realiza de 16 a 19h en la C/ Escultors Claperos, 36. El precio es de 60€ por taller, pero si te animas a realizar toda la formación, el precio total es de 120€.

Para conocer más fechas y ampliar información sobre los talleres, visita la web www.humanas.es/pack-inteligencia-emocional//

Humanas es una organización cuyo objetivo es mejorar la salud organizacional de las empresas a través de la seguridad, la salud, la gestión de las personas y de los equipos. Está formado por un equipo multidisciplinar para adaptarse a las necesidades y objetivos marcados por sus clientes. No dudes en visitar su web para ampliar información.

Os animamos a acudir a sus talleres y comenzar el apasionante mundo de la inteligencia emocional y de tu propio despertar.

Saludos,


Mario Mata
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26/4/16: 30 años de Chernóbil

Hoy día 26 de abril del 2016 se “celebra” el 30º aniversario de la catástrofe de Chernóbil, la primera fusión de un núcleo en una central nuclear, poniendo fin al sueño de la energía limpia.

El día 26 de abril del 1986, a las 2 de madrugada, se producía la fusión del núcleo de la central nuclear de Chernóbil, provocando la mayor emisión a la atmósfera de radioactividad, superando la de cualquier bomba nuclear. A partir de ese momento, y bajo la total ocultación por parte del gobierno soviético, miles de personas, los denominados “liquidadores”, se pusieron a trabajar para ocultar el accidente nuclear y para lanzar al interior de la central el material radioactivo que se había expulsado al exterior. Con trajes de plomo y por periodos cortos de tiempo, fueron expuestos a la radiación, ambos intentos fueron insuficientes para evitar la intoxicación y la muerte de mucho de ellos.

De los 600.000 liquidadores que participaron en las tareas de extinción del incendio, de la recogida de material radiológico, de los intentos por minimizar las emisiones, de los constructores del sarcófago, y del personal que estuvo en contacto con personas irradiadas, sólo 210.000 continúan con vida 30 años después de la catástrofe. Todos ellos continúan sufriendo las consecuencias de sus altas dosis de radiación: leucémia, cáncer de tiroides, malformaciones, problemas cardiovasculares, desórden digestivo, problemas nerviosos, y así hasta más de 30 enfermedades asociadas a la radiación.

Pero también la población civil, pese a no participar en las tareas de extinción, han sido víctimas de la radiación. Las autoridades no dieron la alerta hasta las 36 horas siguientes a la explosión, un día y 11h después del accidente nuclear, que fueron evacuados de la zona de exclusión. 30 años después, aún sigue sin ser una zona segura para vivir, pese a que algunos vecinos han decidido regresar a lo que un día fueron sus hogares.

Pese a que el accidente abrió la puerta a la sociedad y dejó ver que la energía nuclear no era todo lo segura que se ha vendido durante muchos años, siempre se ha achacado las culpas al bajo mantenimiento llevado a cabo por las autoridades soviéticas y por la obsolescencia de los equipos de la central. Fue un buen intento por limpiar la imagen de las centrales nucleares. Pero el 11 de marzo del 2011, en Japón, cuna de la tecnología punta, un nuevo accidente nuclear volvió a provocar el terror y la muerte por radiación. En este segundo accidente queda patente que no es únicamente una cuestión tecnológica y de mantenimiento, sinó que la energía nuclear es un peligro constante para la sociedad civil y el medioambiente.

Y somos nosotros como sociedad y como consumidores, que tenemos el poder de apagar todas las centrales nucleares y pedir el cese de su actividad. Con nuestras decisiones de compra, algo tan fácil como cambiar de comercializadora y apostar por aquellas que nos ofrecen energía verde, 100% procedente de fuentes renovables. Y si buscas, incluso te supondrá un ahorro en tu coste energético.

Es por ello que ConConsciencia nos sumamos a la campaña “Desenchufa” que están llevando a cabo organizaciones ecologistas y comercializadoras de energía limpia para cambiar nuestros hábitos de consumo y desenchufarnos de las energías contaminantes y radioactivas. Busca aquella comercializadora que más encaje con tu perfil y conéctacte ala energía limpia (nosotros trabajamos con SomEnergía y estamos muy satisfechos con el cambio, anímate).

Sitio desnuclearizado

Si deseas obtener más información sobre el accidente nuclear, y ampliar datos, puedes visitar nuestra tienda online para adquirir libros relacionados con Chernóbil.

Deseamos desde ConConsciencia no tener que volver a escribir sobre un accidente nuclear, y sí sobre el fin del uso de la energía nuclear en nuestro mix eléctrico.

¡Hasta pronto!


Mario Mata
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La Hora del Planeta 2016: 19 de marzo, de 20:30 a 21:30h

Un año más celebramos la hora del planeta, una oportunidad más para tomar conciencia sobre el medio ambiente y lo que podemos hacer como ciudadanos, empresas e instituciones públicas para cuidar de nuestro entorno más preciado, el planeta.

Para ello, como es habitaual cada año, el día 19 de marzo del 2016, entre las 20:30h y las 21:30h démosle un respiro al planeta y reduzcamos nuestro consumo energético aunque únicamente sea por un instante: apaga luces, desconecta electrodomésticos, reduce las emisiones… tú puedes hacer muchas cosas por aportar tu granito de arena. Y después da un paso más, y analiza si puedes seguir reduciendo tu consumo más allá de esa hora, seguro que encuentras varias acciones que puedes hacer en tu día a día.

En Cal Gabriel (alojamiento rural y restaurante que gestiono en Tuixent) llevamos desde la apertura analizando aquellos puntos de mejora en nuestro consumo de recursos naturales, motivo por el cual seguimos avanzando en la sustitución de iluminación incandescente por tecnología LED, reducción del uso de combustibles fósiles para la calefacción, llevamos 3 años trabajando con la comercilizadora de energía verde Som Energia, reciclamos casi el 100% de nuestros residuos y, algo que para nosotros también es importante, compramos a productores y establecimientos de proximidad para evitar la emisión de CO2 procedente del transporte. Son pequeños gestos que consideramos ayudan a nuestro entorno y benefician a nuestros clientes.

Ya seas particular, empresa, institución, ayuntamiento… sea cual sea tu rol en el planeta, piensa qué acciones puedes emprender para cuidar de tu entorno, que es único y no lo podemos agotar.

Por un planeta más limpio, por una sociedad más ecológica, por un entorno más saludable, actúa.

Saludos,


Mario Mata
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Meditar en un minuto

Hoy he tenido la gran suerte de asistir a un curso sobre meditación impartido por “Espai 6 de salut” (gracias Sílvia y Santiago, un placer), y he vuelto a tomar conciencia de las grandes ventajas que aporta la meditación en nuestro día a día, meditación entendida como toma de consciencia de los sentimientos y gestión de los mismos.

A veces pensamos que la meditación es larga y tediosa, nada más lejos de la realidad. Podemos meditar en cualquier parte, en cualquier situación y, una vez conseguida y asimilada la técnica, hacerlo en un breve instante para ser capaces de manejar de forma eficiente una situación complicada.

Obviamente también podemos, y debemos, dedicarnos un tiempo a trabajar nuestra calma mental, a reducir la ansiedad y obtener la serenidad que tanto ansiamos. Ahí podemos usar la meditación para alcanzar ese instante tan ansiado, y para ello dedicaremos más tiempo a nuestra meditación (podemos hacerlo tanto en la mañana para empezar el día centrados, y/o en la noche para conseguir despejarnos de la carga acumulada durante el día).

Para ayudaros a conseguir esa meditación “exprés” que tanto nos puede ayudar en nuestro día a día, os dejo un vídeo explicativo que os dará una buena técnica para “meditar en un minuto”. Espero que os sea de gran utilidad:

Namasté!!!


Mario Mata
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